5 dicas para decorar uma academia em casa

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Montar e decorar uma academia em casa é a solução que muitos encontraram para manter em dia a prática de exercícios físicos, seguindo os conselhos de um personal ou acompanhando vídeos na internet.

Mas ter um espaço devidamente preparado para a prática de atividades físicas vai além do tapete de borracha e alguns halteres, é preciso pensar em outros pontos e também na decoração do espaço.

Por isso, conseguimos encontrar algumas dicas que vão te ajudar a montar um espaço perfeito para ter uma academia caseira que seja realmente útil e convidativa. 

Por que devo ter uma academia na minha casa?

Ter uma academia em casa é vantajoso para quem tem dificuldades em ir todos os dias para uma academia convencional, quer seja pelo tempo ou pela distância.

Se você procura melhorar sua saúde, ter alguns utensílios de academia em casa será muito interessante, gerando economia dos valores que você pagaria mensalmente com academia.

Quantas pessoas da sua casa precisam se exercitar mais? Poder fazer exercícios todos juntos, sem se deslocar, é muito interessante e um pode apoiar o outro para que a prática seja frequente.

Já pensou que ter um espaço em casa para a prática de atividades físicas pode ajudar as crianças a adotarem uma vida saudável? E casas com idosos também terão muitos benefícios, inclusive a melhora de doenças crônicas como diabetes e pressão alta.

Mulher fazendo exercícios - Decorar uma academia
Decorar uma academia. Foto: Pexels

Como decorar uma academia em casa

Para que você tenha um espaço perfeito de academia em casa, nós separamos 5 dicas muito interessantes que vão te ajudar neste processo.

1- Escolha o local agradável

Escolha um local dedicado para sua academia em casa ou um espaço que você possa se adaptar. Não é preciso ter um local grande, desde que ele caiba todos os itens que façam parte da sua rotina de exercícios.

2- Adquira equipamentos próprios para treinos em casa

Uma bicicleta ergométrica ou esteira residencial são equipamentos ótimos para se ter em uma academia em casa. Para quem quer perder peso, são opções ótimas para a queima de calorias.

3- Decoração

Organize o espaço com elementos que tornem a academia atrativa, para te incentivar a manter a consistência.

Um aparelho de TV, um rádio, um espaço para organizar os materiais, são importantes para que você crie um clima para a prática esportiva ao mesmo tempo mantenha os utensílios em locais fáceis de serem acessados.

Não sabe como instalar o suporte da sua TV? Confira o guia e aprenda!

Homem fazendo exercícios físicos. Decorar uma academia
Homem fazendo exercícios. Foto: Pexels

4- Iluminação

Para evitar acidentes, pense em melhorar a iluminação do local. Assim, você conseguirá enxergar tudo ao seu redor sem correr o risco de tropeçar e ser vítima de acidentes.

Confira também como a iluminação pode influenciar no seu trabalho!

5- Personalize

Todo estímulo visual que te faça sentir confortável e com vontade de malhar é importante para a decoração da sua academia em casa. Invista em utensílios que sejam práticos para a atividade física e também em elementos que te façam com que você se sinta realmente em uma academia confortável e convidativa.

Vença o sedentarismo dentro da sua casa

Construir um espaço de academia em casa é hoje uma das melhores formas de vencer o sedentarismo e obesidade.

Para ter boa saúde e estar no nosso peso, não se trata apenas de comer bem ou não comer, mas de se exercitar pelo menos 30 minutos por dia.

Você pode ter isso em casa, siga nossas dicas e tenha um espaço preparado para melhorar sua qualidade de vida sem precisar se deslocar para a academia.

Quais as vantagens de ter uma academia em casa?

Se você busca manter seus exercícios físicos em dia e melhorar sua saúde, ter uma academia pode ser muito vantajoso, afinal você não precisará sair da sua casa para fazer seus treinos!

Por que montar e decorar uma academia em casa?

Decorar uma academia é um passo importante para treinar com maior qualidade e conforto, garantindo um melhor desempenho!

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Isabella Coutinho Schmidt
Isabella Coutinho Schmidt
Tenho 20 anos, estou na 5 fase de fisioterapia e sou apaixonada por decoração e paisagismo, adoro escrever e compartilhar meus conteúdos na internet. Atualmente sou responsável pelas publicações KD, diariamente trazendo novos conteúdos para vocês.

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