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A sociedade muitas vezes impõe padrões de beleza que podem ser extremamente difíceis, se não impossíveis, de alcançar para a maioria das pessoas.
Isso pode criar pressão e insegurança, afetando a autoestima e o emocional de muitas pessoas. Por isso trouxemos algumas simpatias conhecidas por ajudar a emagrecer e nunca mais engordar rápido!
Escreva seu nome no papel. Faça um corte na maçã e retire o miolo. Coloque o papel com o seu nome dentro do buraco feito na maçã. Feche a maçã e amarre com uma fita vermelha.
Segure a maçã e diga: "Assim como esta maçã verde se manterá fresca e saudável, meu corpo se manterá magro e saudável". Deixe a maçã em um local onde você a veja todos os dias, como na sua cozinha.
Corte o limão ao meio e esprema o suco em um copo de água. Enquanto bebe a água com limão, visualize-se alcançando o seu objetivo de peso.
Então diga em voz alta: "Assim como o limão purifica meu corpo, eu alcançarei e manterei o meu peso ideal".
Acenda a vela branca e coloque-a sobre o pires. Concentre-se na chama e respire profundamente. Feche os olhos e imagine-se com o corpo que deseja.
Diga: "Assim como esta chama ilumina o meu caminho, também iluminará o caminho para o meu corpo saudável e magro". Deixe a vela queimar até o fim (se preferir, pode apagá-la após alguns minutos.
Lembre-se de que a força de vontade, uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios são os elementos fundamentais para atingir e manter um peso saudável !
As simpatias são apenas rituais que podem ajudar na motivação e no foco! Para mais conteúdos arraste para cima e conheça mais sobre o KD!
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