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Cada vez mais comum pessoas presenciando sintomas físicos e psicológicos de ansiedade. Em alguns casos, essa situação pode se desenvolver um quadro psicológico.
As propriedades calmantes, presentes em alguns chás ajudam a diminuir a ansiedade no corpo. Conheça algumas infusões a seguir:
O chá de lavanda ajuda a relaxar e acalmar o corpo, e possuindo um efeito a longo prazo caso seja consumido diariamente.
Um dos chás mais conhecidos por conta das propriedades calmantes, alivia os efeitos da ansiedade devido aos compostos glicosídeos e fenólicos.
A erva-cidreira contém substâncias que agem como sedativos naturais, ajudando também na qualidade do sono.
O chá para ansiedade de melissa é ideal para pacientes com sofre com essa perturbação do sono. Ele pode ajudar muito nesses sintomas.
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